暑くても☆

定休日の今日は、練兵町にある「こころほっと」さんで、
ストレスケア・ストレッチの初体験(^-^)。
一日目の今日は、このストレスケア・ストレッチとはどういうものか、
という事を教えていただいてから、ストレッチをしてもらいました。
一ヶ月ほど続けると効果がわかるそうなので、ちょうどこの
不安定な天候が続く季節を乗り切る為にも、通おうと思っています。
だけど、初日から何だか体が軽くなった様に感じます〜☆